„Workshop: Starte stark und ausgeglichen ins neue Jahr“
Ein Tag voller Yoga, Achtsamkeit und Selbstreflexion, um das alte Jahr loszulassen und mit neuer Energie ins neue Jahr zu starten.
Starte motiviert und entspannt ins neue Jahr!
Workshop-Details
- Datum: 📅 4. Januar 2024
- Zeit: 13:00 – 17:30 Uhr
- Ort:📍 Oertelbergstr. 4, 91330 Bammersdorf
- Preis: €99
- Kurzbeschreibung:
Starte kraftvoll und ausgeglichen ins neue Jahr! In diesem intensiven Workshop kombinieren wir Yoga und psychologische Selbstreflexion, um das alte Jahr bewusst abzuschließen und mit Klarheit, Fokus und innerer Balance in das neue Jahr zu starten.
Was dich erwartet
In meinem Workshop erwarten dich eine ausgewogene Kombination aus Yoga, Achtsamkeit und psychologischer Selbstreflexion. Wir beginnen mit sanften Hatha-Yoga-Übungen und speziellen Atemtechniken, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Energie für den Tag aufzubauen. Im Anschluss leite ich dich durch geführte Reflexionsübungen, bei denen du das vergangene Jahr bewusst reflektierst und loslässt, was dir nicht mehr dienlich ist. Mithilfe bewährter psychologischer Tools setzen wir gemeinsam klare und motivierende Ziele für das kommende Jahr, die dich nachhaltig unterstützen werden. Den Workshop runden wir mit einer abschließenden Meditation ab, die dir hilft, innere Klarheit und Balance zu finden und die neu gesetzten Ziele tief in dir zu verankern
Yoga & Achtsamkeit – Sanfte Hatha-Yoga-Übungen
Selbstreflexion – zum Loslassen des vergangenen Jahres
Ziele setzen – Klare und motivierende Ziele
Meditation für innere Klarheit und Balance
Wie ich arbeite
Mein Ansatz kombiniert Psychologie und Yoga, um eine ganzheitliche und individuelle Weiterentwicklung zu fördern. Ich arbeite praxisnah und interaktiv, setze auf gezielte Reflexionsübungen und Achtsamkeitstechniken, um mentale Klarheit und emotionale Balance zu schaffen. Ziel ist es, nachhaltige Strategien für deinen Alltag zu entwickeln."
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Möchtest du das neue Jahr bewusst und ausgeglichen starten? Melde dich jetzt für den Workshop „Selbstreflexion und Yoga“ an und finde deine innere Balance.